Bedplassen kind 6 jaar: Heel normaal en wij kunnen je helpen

Bedplassen is een veelvoorkomend probleem bij kinderen van 6 jaar oud. Hoewel het vaak als een fase wordt gezien, kan het voor zowel kinderen als ouders erg vervelend zijn. Het is belangrijk om te begrijpen dat bedplassen een normaal onderdeel van het ontwikkelproces is en dat er verschillende oorzaken en oplossingen zijn.

Bedplassen is een onderdeel van het ontwikkelproces

Veel kinderen worden tussen van 3 en 5 jaar 's nachts vanzelf zindelijk, maar ongeveer 15% van de 6-jarigen is dit nog niet gelukt en zij plassen nog in bed. ’s Nachts zindelijk worden is een normaal onderdeel van het ontwikkelproces van een kind, net als leren fietsen en zwemmen. Elk kind ontwikkelt zich in zijn of haar eigen tempo en sommige kinderen hebben gewoon wat meer tijd nodig om 's nachts droog te blijven. Dit is helemaal niet erg. Het komt zelfs vaker voor dan menigeen denkt.

Mogelijke oorzaken van bedplassen

Waarom plast mijn kind in bed? Er zijn verschillende oorzaken voor het bedplassen bij kinderen. De volgende oorzaken komen vaak voor:

1. Erfelijkheid: Bedplassen kan erfelijk zijn. Als één van de ouders als kind in bed plaste, is de kans groter dat hun kind dit ook doet. Als beide ouders vroeger moeite hadden om ’s nachts droog te blijven is de kans nóg groter (zelfs 77%!). Klik hier als je meer over de rol van erfelijkheid wilt weten.
2. Kleine Blaas: Sommige kinderen hebben een kleinere blaas die niet genoeg urine kan vasthouden voor de hele nacht. Hierdoor moet het kind wel plassen en als het daar niet wakker van wordt, plast het in bed.
3. Diepe Slaap: Of anders gezegd, een hoge wekdrempel. Kinderen die moeilijk wakker worden, herkennen vaak niet op tijd het gevoel dat hun blaas vol is en worden dus niet wakker om naar de WC te gaan.
4. Hormonale Factoren: Het antidiuretisch hormoon (ADH) vermindert de urineproductie 's nachts. Hierdoor kan de blaas de ’s nachts aangemaakte urine volledig opvangen en  hoeft er pas de volgende morgen te worden geplast. Bij sommige kinderen wordt dit hormoon niet of niet voldoende aangemaakt.
5. Stress en angst: Een verandering in het leven van een kind, zoals een verhuizing, een overlijden, een scheiding, de geboorte van een broertje of zusje of zelfs de komst van Sinterklaas kan stress veroorzaken en het bedplassen veroorzaken of verergeren.

Mogelijke oplossingen tegen bedplassen

Als het bedplassen niet echt een lichamelijk/medische oorzaak heeft, is het gelukkig goed aan te pakken. Denk hierbij aan de volgende oplossingen:

1. Geduld en Begrip: Het ’s nachts zindelijk worden is een onderdeel van het ontwikkelproces van je kind. Ieder kind doet dit op zijn eigen tempo en dat is helemaal prima. Blijf daarom geduldig en toon begrip voor de situatie. Je kind plast niet expres in bed, dus straffen helpt niet. Sta vooral stil bij de droge nachten.
2. Routine: Zorg voor een vaste routine bij het naar bed gaan. Laat je kind altijd plassen voordat het naar bed gaat en beperk het drinken vanaf een uur voor het slapen gaan.
3. Medische Hulp: Neem contact op met de huisarts als je vermoedt dat het bedplassen een medische oorzaak heeft. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar, zoals medicatie of een blaastraining
4. Blaastraining: Bij deze training krijg je oefeningen om de blaas zo te trainen dat de capaciteit wordt vergroot en de controle wordt verbeterd.
5. Plaswekkertraining: Je kind wordt steeds direct wakker gemaakt op het moment dat het begint te plassen. Zo leert het op een gegeven moment de gevoelens van een volle blaas tijdens de slaap te herkennen en wordt hier dan op tijd wakker van.

Wat is belangrijk bij een goede plaswekkertraining?

Een goede plaswekkertraining is de bewezen beste oplossing tegen het bedplassen. Maar is een goede plaswekkertraining? Dit is een plaswekkertraining die echt werkt en hiervoor zijn 4 punten cruciaal:

1. Word snel wakker van het alarm. Op dat moment is nog maar heel weinig geplast en zit de blaas nog zo goed als vol.
2. Word goed wakker van het alarm. Als het goed wakker is geworden zal het de zo goed als volle blaas ook voelen. Precies dit gevoel moet tijdens de slaap worden herkend.
3. Voorkom onnodig veel plasmomenten (lees: alarm momenten) gedurende de nacht. Hierdoor wordt de training minder vermoeiend en is deze veel beter vol te houden voor alle betrokkenen.
4. Zorg voor een goede coach of begeleiding tijdens de plaswekkertraining. Bij wie kan je voor deskundig advies terecht als (1 van) de vorige 3 punten niet (lukt)/lukken?

Als je kind niet snel én goed wakker wordt van het alarm heeft de plaswekker weinig effect. Als je kind te traag wakker wordt, is er al teveel geplast zodat het gevoel van de volle blaas voorbij is. En als je kind niet goed wakker wordt, is het zich niet bewust van wat er gebeurt en waar het op moet letten.

Hierdoor is het leereffect nihil en gaan de gebroken nachten opbreken. De kans is heel groot dat in deze situatie de training voortijdig wordt gestopt.

Urifoon is de enige leverancier van plaswekkers die jou en je kind coachen gedurende de het gebruik van de plaswekker. Zo helpen we je kind met speelse en gerichte oefeningen om wel snel en goed wakker te worden van het alarm. Hierdoor is vooruitgang snel zichtbaar en dit motiveert natuurlijk enorm. Met gerichte adviezen over het drinken en plassen overdag zorgen we er ook voor dat het alarm ’s nachts niet onnodig vaak af gaat. Hierdoor is onze plaswekkertraining ook minder vermoeiend dan wanneer je zelf met een willekeurige plaswekker aan de slag gaat.

Met onze aanpak bieden wij de hoogste slagingskans dat je kind binnen een paar maanden van het bedplassen af is. Niet voor even, maar voor de rest van zijn of haar leven.

Conclusie

Bedplassen bij 6-jarigen is een normaal onderdeel van het ontwikkelproces en komt vaker voor dan je denkt. Met geduld, begrip en de juiste aanpak kan het bedplassen succesvol worden aangepakt. Met een plaswekkertraining kan je samen met je kind aan de slag om het ’s nachts zindelijk te krijgen. Zorg er wel voor dat je een goede plaswekkertraining kiest, waarbij jij en je kind gebruik kunnen maken van deskundige begeleiding als je kind niet snel en goed wakker wordt van het alarm. Anders is het zonde van de investering.

Urifoon is de enige leverancier van plaswekkers die jou en je kind ook deskundige coachen gedurende de gehele training. Wil je meer weten van onze aanpak en of de Urifoon plaswekker in jouw situatie wordt vergoed? Klik hier of neem contact met ons op. Wij helpen je graag!