Bekkenbodemfysiotherapie – vaak bekkenbodem fysio genoemd – richt zich op het versterken of ontspannen van de bekkenbodemspieren. Deze spieren ondersteunen de blaas, darmen en bij vrouwen de baarmoeder. Wanneer de spieren te slap of juist te gespannen zijn, ontstaan klachten. Denk aan urineverlies, aandrangproblemen of bedplassen. Zowel kinderen als volwassenen kunnen baat hebben bij een behandeling van een bekkenbodemfysio.

Wat doet een bekkenbodemfysiotherapeut?

Een bekkenfysiotherapeut onderzoekt de werking van de spieren en beoordeelt hoe ze samenwerken. Daarna volgt een plan met oefeningen en adviezen. De therapeut leert ontspannings- of aanspanningsoefeningen aan en geeft begeleiding bij toiletgedrag.

De bekkenbodem ondersteunt belangrijke organen. Bij een verstoorde samenwerking ontstaan klachten zoals urineverlies, obstipatie of aandrangincontinentie. Met bekkenbodemoefeningen en gedragsadviezen helpt de bekkenbodemfysio de spieren in balans te brengen.

Voor welke klachten is bekkenbodemfysiotherapie geschikt?

Bekkenbodemfysiotherapie is geschikt bij klachten die samenhangen met blaas, darmen of bekkenbodemspieren. Het doel is controle terugwinnen.

Veelvoorkomende klachten zijn:

• Urine-incontinentie (stress- of aandrangincontinentie)
• Nachtelijk bedplassen bij kinderen en volwassenen
• Frequente aandrang om te plassen
• Moeite met het ophouden van ontlasting
• Pijn in het bekken of de onderbuik

Bij kinderen kan de therapie worden gecombineerd met hulpmiddelen. Denk aan plaswekkers voor volwassenen en kinderen, waterdicht beddengoed of innovatieve sensorbroeken. Zo leert een kind sneller controle ontwikkelen.

Voor wie is bekkenbodemfysiotherapie geschikt?

Bekkenbodemfysiotherapie is geschikt voor kinderen, volwassenen én ouderen met blaas- of darmproblemen. De behandeling wordt afgestemd op de levensfase.

Bekkenfysiotherapie bij kinderen

Kinderen krijgen therapie bij bedplassen of zindelijkheidsproblemen. Vaak wordt dit gecombineerd met een plaswekker. De bekkenbodemfysio geeft daarnaast plas- en poeptraining en leert ontspanningsoefeningen.

Bekkenfysiotherapie bij vrouwen

Bij vrouwen wordt bekkenbodemfysiotherapie vaak ingezet na de bevalling, bij verzakkingen of tijdens de overgang. Met gerichte oefeningen verbeteren zij spierkracht en controle. Hierdoor nemen klachten zoals urineverlies of pijn duidelijk af.

Bekkenfysiotherapie bij mannen

Ook mannen hebben baat bij bekkenbodemfysiotherapie. Na een prostaatoperatie komt aandrangincontinentie vaak voor. Met oefeningen en begeleiding herwinnen mannen controle en verbeteren zij hun dagelijks functioneren.

Hoe ziet de behandeling eruit?

Een traject start met een intake en lichamelijk onderzoek. De fysiotherapeut beoordeelt de spierfunctie en stelt een persoonlijk plan op.

Bij volwassenen kan, met toestemming, een inwendig onderzoek plaatsvinden. Dit geeft inzicht in de samenwerking van de spieren en mogelijke afwijkingen.

Tijdens de behandeling komen verschillende onderdelen aan bod:

• Bewustwording van de bekkenbodem
• Plas- en poeptraining (bij kinderen)
• Biofeedbackapparatuur om spieractiviteit zichtbaar te maken
• Houdings- en ontspanningsadviezen
• Oefeningen voor thuis

Heb je een verwijzing nodig?

Of je een verwijzing nodig hebt, hangt af van je zorgverzekeraar. Vaak valt bekkenbodemfysiotherapie binnen de basisverzekering. Bij chronische indicaties vergoedt het basispakket meestal de eerste 18 behandelingen. Met een aanvullende verzekering zijn vaak extra sessies gedekt.

Wat kost bekkenbodemfysiotherapie?

Bekkenbodemfysiotherapie kost gemiddeld € 40 tot € 55 per sessie. Zonder vergoeding betaal je dit zelf. Het tarief verschilt per praktijk.

Hoe lang duurt een traject?

Een traject duurt meestal vier tot twaalf sessies. De duur hangt af van de klacht en de vooruitgang.

Kan ik ook zonder klachten preventief starten?

Ja, dat kan. Veel vrouwen starten preventief na een bevalling om verzakking of incontinentie te voorkomen. Ook ouderen kiezen vaak voor preventieve training.

Bekkenbodemfysiotherapie en Urifoon: een effectieve combinatie

Een behandeling bij een bekkenbodemfysio wordt sterker met de juiste hulpmiddelen. Urifoon biedt producten die het traject ondersteunen.

Voorbeelden zijn:

• Plaswekkertraining gecombineerd met bekkenbodemoefeningen bij kinderen (plaswekkers voor kinderen)
• Incontinentiemateriaal samen met bekkenbodemtherapie bij volwassenen
• Gedragscoaching via Urifoon in combinatie met begeleiding door de fysiotherapeut

Zo ontstaat een complete aanpak die klachten vermindert en de kwaliteit van leven verbetert.